Las uñas resecas se reconocen por su falta de brillo, su tendencia a quebrarse y pelarse rápidamente, su crecimiento lento y su superficie a veces deforme. Aunque la resequedad de las uñas y la piel suele ser algo hereditario que afecte casi al 20% de la población, hay muchas técnicas que le devolverán la salud a tus uñas, otorgándoles ese look de película.
El secreto principal para lidiar con uñas resecas es la hidratación. El Dr. Richard K. Scher, un dermatólogo de la ciudad de Nueva York afirma: “Piensa que tener las uñas resecas es igual a tener la piel seca. Cuando te hidratas todo está bien, pero si dejas de hacerlo, la resequedad vuelve de forma casi instantánea.”
A continuación te dejamos algunas formas de hidratar las uñas de las manos y prevenir la resequedad.
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Aceite de oliva
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Si sueles usar remedios caseros para tus sesiones de spa sabes que el aceite de oliva es más que mágico, con múltiples beneficios no solo para las uñas, pues está demostrado que el aceite de oliva tiene muchos beneficios para la cara.
En este caso, y ya que se trata de hidratar las uñas, debes seguir el sigueinte procedimieno: en una taza vierte dos dedos de aceite de oliva extra virgen e introduce las puntas de tus dedos en él por 10 a 15 minutos.
Los componentes del aceite de oliva no solo hidratarán sino que fortificarán de forma casi automática tus uñas. Repite esto cada dos días por dos semanas.
Masajea tus uñas con crema
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Puedes utilizar la crema hidratante de tu preferencia y masajear tus uñas de forma delicada. Los masajes estimulan que el flujo de sangre aumente en el área, ayudando a que las uñas crezcan más rápido y más fuertes.
Puedes masajear las manos, la zona de la cutícula y la uña en sí. También es importante que incorpores en tu vida el hábito de aplicarte crema de manos después de lavarte las manos.
Toma mucha agua
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¿Cuál es la mejor forma de mantener el cuerpo hidratado? Consumir mucha agua. La dosis recomendada es de 8 vasos enteros al día, o un aproximado de 3 litros al día.
El agua no sólo ayuda a combatir la resequedad de la piel, uñas y cabello, sino que ayuda al correcto funcionamiento general del cuerpo.
Consume vitamina H
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Biotin o Vitamina H es una de las vitaminas de complejo B que es esencial para la energía y el metabolismo corporal y la producción de proteínas que ayudan al crecimiento del cabello y las uñas. La dosis sugerida de Biotin es de 30 a 100 mcg por día. Puedes ingerirla en:
- Hígado
- Huevos
- Granos
- Coliflor
- Aguacate
Usa guantes al limpiar
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Este es un consejo preventivo: usar guantes cuando estés haciendo las labores de la casa (lavar los platos, lavar ropa, etc) es una excelente forma de cuidar las uñas y la piel de las manos.
Ten en cuenta que se trata de una piel que ya de por sí es bastante delicada, y sumado a los productos de limpieza, que suelen ser muy irritantes, lo mejor será que las protejas.
No utilices tus uñas como herramienta
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Tus uñas no fueron hechas para abrir botellas de refresco, despegar cosas viejas, etc. Intenta siempre buscar ayuda de algún otro objeto como un bolígrafo o unas pinzas para no sobreutilizar tus uñas. Esto, además de probablemente romperlas, las debilita, las raya, y en muchos casos provoca lesiones en alguna zona del dedo.
Corta tus uñas después de ducharte
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Cortar y limar las uñas puede ser una tarea difícil si tienes las uñas quebradizas. Es por esto que es mejor hacerlo después de exponerlas a un poco de agua caliente. De esta forma también podrás cortar la piel alrededor de la uña de forma más exacta y menos dolorosa.
Evita la acetona
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La acetona es un componente sumamente fuerte que reseca de forma casi inmediata las uñas e incluso puede dañarla junto a la cutícula. Además, la acetona puede disolver el endurecedor para las uñas afectando a su eficacia.
Recuerda que puedes optar por otro tipo de limpiadores para eliminar el esmalte de uñas que no contienen acetona y que cuidarán tus uñas.
En resumen, recuerda que hidratar las uñas es importante para poder mantener su salud y su apariencia. Al mantenerlas correctamente hidratadas podrás prevenir la rotura, manchas y uñas quebradizas y lucirán un aspecto precioso.
